ミヤビンのマメ知識

こんにちは！ミヤビンです！

９月に入りましたが、まだまだ暑い毎日が続きますね💦

テレビやラジオで毎日「室内の涼しいところで過ごしましょう」

「水分補給と塩分補給はしっかりしておきましょう！」と連日

言われていますねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

こんなに暑いと外にも出たくない！

みなさん運動不足になっていませんか？

普段の生活を運動代わりにしていけば運動不足も解決です！！

ぜひ参考にされてみてください✨

運動はストレス発散にもなるので習慣にしていきたいですね🏃‍♂️